Rezept für Lachs auf Paprika
by Low Carb: Rezept für Lachs auf Paprika Low Carb: Rezept für Lachs auf Paprika Wer sich kalorienarm ernähren möchte, sollte auf Fisch und Gemüse setzen. …
Tag: Abnehmen
Warum Cheatdays krank machen können
Auch interessant: Laut Wissenschaft sind diese Diäten die gesündesten > > Diätetiker und Fitnessbegeisterte, die sich an Diätpläne halten und beim Sport fleißig schwitzen, nutzen …
Diese Lebensmittel enthalten keine Kohlenhydrate
Warum auf Kohlenhydrate verzichten? Kohlenhydrate gehören zu den Hauptenergielieferanten und werden im menschlichen Verdauungstrakt aufgespalten und in Glukose umgewandelt. Dieser Einfachzucker dient unserem Körper als …
Fitness 2022: 6 Übungen gegen Fettpölsterchen
Wie man Fettpölsterchen loswird Ob es die Jeans sind, die in den letzten Wochen immer mehr drückte oder der Wunsch nach einer schlankeren Silhouette – …
3 Tipps für den Einstieg ins Fasten
Um überschüssige Pfunde loszuwerden, musst du in einem Kaloriendefizit sein. Das heißt, du nimmst nicht mehr Kalorien auf, als du verbrennst. Um dies zu erreichen, …
Fitness 2022: 6 Übungen gegen Fettpölsterchen
Wie man Fettpölsterchen loswird Ob es die Jeans sind, die in den letzten Wochen immer mehr drückte oder der Wunsch nach einer schlankeren Silhouette – …
Fitness 2022: 5 Plank-Tipps für Anfänger
Der Plank, auch Unterarmstütze genannt, ist eine Ganzkörper-Kräftigungs- und Stabilisierungsübung, die nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Der Begriff Plank stammt aus dem Englischen …
Diese Tipps helfen dir auf deinem Weg mit Intervallfasten
Um überschüssige Pfunde loszuwerden, musst du in einem Kaloriendefizit sein. Das heißt, du nimmst nicht mehr Kalorien auf, als du verbrennst. Um dies zu erreichen, …
6 Tipps, um Kalorien zu reduzieren
2. Gut kauen Die Verdauung beginnt im Mund, wenn wir unsere Nahrung kauen. Außerdem werden über den Speichel Enzyme freigesetzt, die die Kohlenhydrate und Fette …
Ahornsirup als Zuckerersatz: Wie gesund ist er?
Wie wird Ahornsirup hergestellt? Wie der Name schon sagt, wird Ahornsirup aus dem Saft des Ahornbaums hergestellt. Für die Ernte steht nur ein relativ kleines …