4 Gründe, warum du dein Bauchfett nicht los wirst
by Doch was tun, wenn das Bauchfett einfach nicht schmilzt? Wir verraten Ihnen die häufigsten Ursachen, die dahinter stecken können. Bauchfett wird aus diesen 4 Gründen …
Tag: Abnehmen
Mit DIESEN 5 Tipps verbrennen Sie mehr Kalorien
So verbrennen Sie noch mehr Kalorien beim Sport 1. Keine langen Pausen einbauen Um das Maximum aus Ihrem Workout herauszuholen, sollten Sie folgenden Tipp beherzigen: …
Rezept für Lachs auf Paprika
Low Carb: Rezept für Lachs auf Paprika Low Carb: Rezept für Lachs auf Paprika Wer sich kalorienarm ernähren möchte, sollte auf Fisch und Gemüse setzen. …
Warum Cheatdays krank machen können
Auch interessant: Laut Wissenschaft sind diese Diäten die gesündesten > > Diätetiker und Fitnessbegeisterte, die sich an Diätpläne halten und beim Sport fleißig schwitzen, nutzen …
Diese Lebensmittel enthalten keine Kohlenhydrate
Warum auf Kohlenhydrate verzichten? Kohlenhydrate gehören zu den Hauptenergielieferanten und werden im menschlichen Verdauungstrakt aufgespalten und in Glukose umgewandelt. Dieser Einfachzucker dient unserem Körper als …
Fitness 2022: 6 Übungen gegen Fettpölsterchen
Wie man Fettpölsterchen loswird Ob es die Jeans sind, die in den letzten Wochen immer mehr drückte oder der Wunsch nach einer schlankeren Silhouette – …
3 Tipps für den Einstieg ins Fasten
Um überschüssige Pfunde loszuwerden, musst du in einem Kaloriendefizit sein. Das heißt, du nimmst nicht mehr Kalorien auf, als du verbrennst. Um dies zu erreichen, …
Fitness 2022: 6 Übungen gegen Fettpölsterchen
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Fitness 2022: 5 Plank-Tipps für Anfänger
Der Plank, auch Unterarmstütze genannt, ist eine Ganzkörper-Kräftigungs- und Stabilisierungsübung, die nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Der Begriff Plank stammt aus dem Englischen …
Diese Tipps helfen dir auf deinem Weg mit Intervallfasten
Um überschüssige Pfunde loszuwerden, musst du in einem Kaloriendefizit sein. Das heißt, du nimmst nicht mehr Kalorien auf, als du verbrennst. Um dies zu erreichen, …