Warum auf Kohlenhydrate verzichten? Kohlenhydrate gehören zu den Hauptenergielieferanten und werden im menschlichen Verdauungstrakt aufgespalten und in Glukose umgewandelt. Dieser Einfachzucker dient unserem Körper als …
Wie man Fettpölsterchen loswird Ob es die Jeans sind, die in den letzten Wochen immer mehr drückte oder der Wunsch nach einer schlankeren Silhouette – …
Beine hüftbreit auseinander, zurücklehnen und Knie beugen – Kraftsportler lieben Kniebeugen. Kein Wunder, dass Kniebeugen super effektiv für den Unterkörper sind. Diese Übung erfordert Kraft …
Um überschüssige Pfunde loszuwerden, musst du in einem Kaloriendefizit sein. Das heißt, du nimmst nicht mehr Kalorien auf, als du verbrennst. Um dies zu erreichen, …
Mittwoch, 26.01.2022Omikron-Impfstoff: First Clinical Study Started Die Impfstoffhersteller Biontech and Pfizer are starting a clinical study, in der die Wirksamkeit eines neu entwickelten Impfstoffs gegen …
Übungen für starke abs 1. Regal Der Plank ist eine der besten Übungen für einen starken Bauch, weil er alle Kernmuskeln trainiert. Aber Planks können …
Schnelle Rezepte: Apfelkuchen mit Amaretto Schnelle Rezepte: Apfelkuchen mit Amaretto Ob zum Geburtstag oder zum Kaffee am Nachmittag – ein Apfelkuchen passt immer und schmeckt …
Wie man Fettpölsterchen loswird Ob es die Jeans sind, die in den letzten Wochen immer mehr drückte oder der Wunsch nach einer schlankeren Silhouette – …
Der Plank, auch Unterarmstütze genannt, ist eine Ganzkörper-Kräftigungs- und Stabilisierungsübung, die nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Der Begriff Plank stammt aus dem Englischen …
Beine hüftbreit auseinander, zurücklehnen und Knie beugen – Kraftsportler lieben Kniebeugen. Kein Wunder, dass Kniebeugen super effektiv für den Unterkörper sind. Diese Übung erfordert Kraft …
by 
