Wer ist gefallen Eier darf ich pro Woche essen?
by Wer ist gefallen Eier darf ich essen? Laut Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung Verzehre jeder Deutschen im Jahr 2017 im Durchschnitt 230 Egg. Das sind …
Rezept für Lachs auf Paprika
Low Carb: Rezept für Lachs auf Paprika Low Carb: Rezept für Lachs auf Paprika Wer sich kalorienarm ernähren möchte, sollte auf Fisch und Gemüse setzen. …
5 gesunde Lebensmittel für ein gestärktes Immunsystem
Um die komplexen Aufgaben des Immunsystems erfüllen zu können, benötigt unser Körper eine regelmäßige Versorgung mit Vitaminen und Nährstoffen. Doch welche Lebensmittel enthalten diese wichtigen …
Warum Cheatdays krank machen können
Auch interessant: Laut Wissenschaft sind diese Diäten die gesündesten > > Diätetiker und Fitnessbegeisterte, die sich an Diätpläne halten und beim Sport fleißig schwitzen, nutzen …
Vertrauen Sie diesen 4 Nährstoffen
Pünktlich zum Herbstbeginn geht die Erkältungs- und Grippesaison wieder los. Warme Heizungsluft trocknet unsere Schleimhäute aus, wodurch unsere oberen Atemwege anfälliger für Infektionen werden. Auch …
3 Tipps, um genug Protein zu bekommen
Kannst du mit Sicherheit sagen, dass du jeden Tag genug Protein zu dir nimmst? Laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung beträgt die empfohlene Tagesdosis …
Warum Pinsa gesünder ist als Pizza
Was ist eine Pinsa? Eine Pinsa, auch Pinsa Romana genannt, ist eine Adaption der beliebten Pizza. Die ursprüngliche Idee stammt von der italienischen Firma Di …
Wann hat Rhabarber Saison?
Wann hat Rhabarber Saison? Rhabarber erscheint manchmal jedes Frühjahr auf dem Markt und in Supermärkten. Aber wann genau hat Rhabarber in Deutschland Saison und bis …
Fitness 2022: 5 Squat-Tipps für Anfänger
Beine hüftbreit auseinander, zurücklehnen und Knie beugen – Kraftsportler lieben Kniebeugen. Kein Wunder, dass Kniebeugen super effektiv für den Unterkörper sind. Diese Übung erfordert Kraft …
Die 4 besten Bauchmuskelübungen für Anfänger
Übungen für starke abs 1. Regal Der Plank ist eine der besten Übungen für einen starken Bauch, weil er alle Kernmuskeln trainiert. Aber Planks können …